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복싱 훈련 중 잽을 칠 때 발이 아프다면: 멈춰야 할까, 아니면 다르게 움직여야 할까?

잽은 단순한 동작이 아니다 복싱에서 ‘잽’은 가장 기본이자 가장 어려운 기술입니다. 단순히 손을 뻗는 게 아니라, 뒷발에서 시작해 골반을 거쳐 전달되는 에너지를 활용해야 하죠. 최근 발목 부상을 겪으면서 이 원리를 몸소 깨달았습니다. 평소처럼 잽을 날리는데, 스텝을 밟을 때마다 발바닥과 발목에 찌릿한 통증이 오더군요. 사실 복싱을 쉴까 고민했지만, 체육관 비용을 3개월치 선결제한 상황이라 억지로 나갔던 게 … 더 읽기

잽쥬스 액상을 고르다가 문득 챌린지 영상들을 찾아보게 됐다

동네 전자담배 가게에서 보낸 오후 주말에 문득 전자담배 액상을 새로 사야겠다는 생각이 들었다. 평소에 쓰던 게 거의 바닥을 드러내고 있어서 퇴근길에 늘 들르는 집 앞 가게로 향했다. 사장님은 오늘도 분주하게 뭔가를 정리하고 계셨다. 들어가자마자 저번에 샀던 청포도 맛이 너무 달아서 입안이 텁텁했다고 하니, 이번에는 좀 깔끔한 걸 추천해달라고 했다. 예전에 얼려먹고싶오 시리즈도 꽤 사봤는데, 레드볼은 … 더 읽기